Sınır Koy, Hayatını Geri Kazan
Sınırlar, bir insanın kişisel alanını, ihtiyaçlarını ve değerlerini koruyan görünmez çizgilerdir. Ancak bu sınırlar ( farkında olarak ya da olmayarak ) çoğu zaman ihlal edilir ve sağlığımızı, mutluluğumuzu ve ilişkilerimizi olumsuz etkiler.
Bir an dur ve düşün bakalım hayatında kendini zorunda hissettiğin için evet dediğin kaç tane alan var ?
😳 İş arkadaşına hayır diyemiyorsun ve bunun sonucunda 🟰 mesai saati dışında bile çalışmak zorunda kalıyorsun.
😳 Arkadaşına hayır diyemiyorsun ve bunun sonucunda 🟰 saatlerce onun problemlerinden konuşurken ve kendini hiçbir şekilde ifade edememişken buluyorsun.
😳 Eşine hayır diyemiyorsun ve bunun sonucunda 🟰 o parayı yönetimini her yapamadığında ay sonu ödemeleri kapatmak için senin değerli takılarını satıyor ve sen maddi sınırlarını koruyamazken kendini buluyorsun.
😳 Paylaştığın özelini başkalarına anlatan bir arkadaşını öğreniyorsun ama bunun hakkında gidip rahatsızlığını dile getiremiyorsun ve bunun sonucunda 🟰 o kişi hadsizce davranarak senin özel hayatını başkalarına anlatmaya devam ediyor.
Gördüğün gibi "hayır" diyememenin, sınır koyamamanın bedelleri çok büyük. Neyseki bu e - kitapla artık bu sorunlara veda edeceksin.
Bu E-kitapta Neler Bulacaksın?
Sağlıklı Sınırlar Nedir?: Sınırların önemini ve sağlıklı sınırların yaşamına nasıl pozitif etkiler katacağını keşfedeceksin.
Sağlıksız Sınırlar Nedir?: Sağlıksız sınırların hayatına nasıl zarar verdiğini ve bu sınırların nasıl farkına varılacağını öğreneceksin.
Fiziksel Sınırlar: Kişisel alanını korumanın yolları ve fiziksel sınır ihlallerinin belirtileri hakkında bilgiler.
Duygusal Sınırlar: Duygusal sağlığını korumanın ve kendini duygusal olarak güvende hissetmenin yolları.
Cinsel Sınırlar: Kendi cinsel sınırlarını tanımlama ve başkalarının sınırlarına saygı duyma üzerine rehberlik.
Maddi Sınırlar: Finansal bağımsızlığını korumanın ve maddi sınırlarını belirlemenin önemi.
Zamansal Sınırlar: Zamanını etkin kullanmanın yolları ve başkalarının zamanına müdahalesini nasıl engelleyebileceğini öğreneceksin.
Entellektüel Sınırlar : Fikirlerini, düşüncelerini ve bilgi alanını korumanın önemi ve entelektüel sınır ihlallerine karşı nasıl savunma yapabileceğin hakkında rehberlik.
İçsel Çalışmalar : Sınırlarını keşfedip yapılandırmak için içsel çalışmalar
Nasıl "hayır" denir
Sınır Koymayı Bilmeyen Kişiler İçin Duygusal, Cinsel, Zamansal, Fiziksel, Maddi Sınır Koyma Kalıpları
Sınırlar Koymak İçin Aksiyon Planı
İstemediğin Konuşmalara Girmemek Adına Sınırlar Koyma
..ve çok daha fazlası
Kimler İçin ?
Kendi Sınırlarını Tanımak İsteyenler: Kendi ihtiyaçlarını ve değerlerini daha iyi anlamak isteyenler.
İlişkilerinde Daha Sağlıklı Sınırlar Koymak İsteyenler: Aile, arkadaş ve iş ilişkilerinde sınırlarını netleştirmek isteyenler.
İçsel dünyasını keşfetmek isteyenler : Kendini geliştirmek ve daha dengeli bir yaşam sürmek isteyenler.
"Hayır" Diyemeyen & "Hayır" Diyebilmek İsteyenler
Profesyoneller: İş hayatında daha sağlıklı sınırlar koyarak tükenmişliği önlemek ve verimliliği artırmak isteyenler.
Yeni Başlayanlar: Sınırlar konusunda yeni bilgi edinmek ve uygulamaya başlamak isteyenler.
Ruh Sağlığı Uzmanları: Danışanlarına sınır koyma ve koruma konusunda rehberlik etmek isteyen psikologlar ve terapistler.
ÖNEMLİ NOTLAR :
• Bu ürün satın aldıktan sonra 24 saat içinde size mailden iletilecektir.
• Dijital çalışmalarda iade yapılmamaktadır.
•Fiyatlandırma sadece Türkiye'de yaşayan kişiler için geçerlidir. Yurtdışından katılan kişiler ödemeyi sadece dolar, sterlin veya euro olarak yapabilir. Yurtdışı ücretlerim kurdan bağımsız olarak belirlenir.
Yurtdışında yaşayan kişiler için fiyatlandırma şu şekildedir :
Dolar : 115
Sterlin : 115
Euro : 115